El Yoga Y Sus Beneficios

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Por G Fernanda

Dentro de los beneficios que otorga la disciplina del yoga se encuentra la conexión que podemos lograr con nuestro cuerpo, y con ello, ser conscientes de cada uno de los movimientos, estiramientos y sensaciones que experimentamos.

Mi amiga Carla Barros, instructora de terapias alternativas, asegura que cuando practicamos yoga se genera una “relación recíproca entre el cuerpo y la mente, lo que nos permite escuchar qué es lo que nos quiere decir nuestro organismo”.

Carla comenta que practicando yoga, son bastantes las patologías que se pueden tratar, ya sea del sistema nervioso, digestivo, óseo o muscular. Un ejemplo de ello, son los conocidos dolores de espalda generados por reiteradas posturas incorrectas, siendo éstas las responsables de los dolores y desviaciones de la columna vertebral.

Para las que quieran practicar yoga, Carla esta impartiendo clases,  la pueden contactar en su mail carlabarrosh@gmail.com, también pueden conocer su blog  Espacio Mujer

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