Andar En Bicicleta

Desde enero tengo una nueva mejor amiga la bicicleta, necesitaba hacer un ejercicio que realmente me gustara, tuve un intento fallido con el running, no me gustó para nada.

Las ganas de hacer ejercicios no fue para adelgazar, fue por salud. En enero me dio una crisis de pánico, no lo podía creer, tenía varios amigos y amigas que les había dado, sabía que era heavy, tomaban muchos medicamentos y por meses no pudieron salir de sus casas.

No quería pasar por eso, no quería estar medicada,  desde ese mismo momento supe  que tenía que cambiar mis hábitos de vida, tenía que hacer ejercicios, si que decidí en compararme una bicicleta, desde niña tenía buenos recuerdos, recorría todos los lugares en bicicleta. Cuando me subí ahora adulta fue lo mejor, descubrí que amo pedalear, cada vez que llego del trabajo salgo a recorrer las ciclovías, y voy a las reuniones de apoderados.

Les compartiré los beneficios  que he tenido con la bicicleta:

  • No volví a tener crisis de pánico.
  • Medito al momento de subirme a la bicicleta.
  • Disminuyo mi ansiedad.
  • Tonifica mi cuerpo.
  • Tengo más energía.

Ustedes ¿Qué  ejercicios realizan?

 

 

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